Publié le 10/09/2025

Rendez vous le vendredi  à 17h au centre CIS Reims

• 18h à 19h : retour sur le weekend à Nantes : commentaires et retour analyse vidéo.
• Diner : 19h30-20h – repas au CIS
• Coucher : 22h

Samedi :

• 8h00 Petit déjeuner 
• 9h30 : rdv au stade 
• 10h-11h30 : séance
  • échauffement collectif 
  • exo vivacité/technique
  • circuit préférentiel
  • match avec joker 2*12 min avec Kevin (arbitre)
  • étirements/relaxation 
• 12h45-14h – Déjeuner 
• 14h à 14h30 : repos-sieste
• 15h: rdv au stade 
  • séance photos en début d’après-midi le samedi ou après la séance du samedi après-midi.
• 15h30-16h30 : séance 
  • échauffement collectif 
  • conservation avec changement de rythme
  • travail des corners, coup franc, sortie de touche
  • séance de pénaltys
  • match contre Reims 2*25 min avec arbitre – tps de jeu de 25 min par joueur minimum.
  • étirements/relaxation 

Soirée : programme à définir

• Diner : 19h30-20h – repas au CIS

Dimanche :

• 8h30 : Petit déjeuner
• 9h30 : Rdv au stade
• 10h-11h30 : séance
  • -échauffement collectif 
  • -opposition système 1/3/1 et 2/1/2 – durée 2*25  min- arbitre
  • -relaxation-étirements 
• Causerie 12h15 à 13h
• Déjeuner 13h – 14h – (restaurant)

Départ de Reims à 14h30-15h au plus tard.