Publié le 06/03/2020

L’apparition du coronavirus Covid- 19 est l’occasion de rappeler que des gestes simples permettent de limiter la propagation des virus. La coopération de chacun est essentielle pour éviter votre contamination et celle de votre entourage et la propagation d’une épidémie :

• Eviter de s’embrasser et de se serrer la main ;
• Se laver les mains fréquemment avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes en remontant jusqu’aux poignets et sans oublier les entre-doigts ou appliquer un gel hydro-alcoolique ;
• Eviter les contacts rapprochés, les postillons sont un des principaux vecteurs de transmission : le nez, la bouche et les yeux sont les principales voies d’entrée du virus dans l’organisme ;
• Ne pas toucher son visage sans se laver les mains avant ;
• Eternuer et tousser dans votre manche et non en plaçant votre main devant la bouche, ou dans un mouchoir à usage unique jeté après.

Si vous présentez un état grippal, abstenez-vous d’activité sportive.

Rappel : ne jamais faire d’effort physique si vous avez de la fièvre !

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